Karolina Nikiel prowadzi trening personalny, terapia Bowena, Pilates

trening personalny,
pilates i terapia bowenA

Zapraszam na trening personalny w Gliwicach oraz online,
terapię techniką Bowena i inne formy aktywności
- Karolina Nikiel

Karolina Nikiel

Nazywam się Karolina Nikiel i jestem trenerką personalną oraz wykwalifikowaną terapeutką techniki BOWENA. Ponadto, moja działalność zawodowa obejmuje również prowadzenie szkoleń z zakresu Pilates. W ciągu tygodnia, poświęcam również kilka godzin na odwiedziny w sali fitness, gdzie zajmuję się różnorodnymi aktywnościami. Jeśli jesteś ciekaw/a, co dokładnie tam robię, zachęcam do zapoznania się z moją ofetą.

Jest mi niezmiernie miło, że zdecydowałeś/aś się odwiedzić moją stronę internetową. Bez względu na to, czy trafiłeś/aś tutaj całkiem przypadkiem, czy też był to świadomy wybór, pragnę wyrazić swoje zadowolenie z Twojej obecności. 😀

Przyznam szczerze, iż nie uważam siebie za mistrza słowa. Zdecydowanie lepiej radzę sobie z praktykowaniem i nauczaniem ćwiczeń, a także z dzieleniem się moją pasją do aktywności fizycznej. Mimo to, uważam, że należy przedstawić kilka słów na temat mojej osoby i mojej działalności…

Karolina Nikiel - trenerka personalna, pilates, rehabilitacja, technika bowena

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny, moje pierwsze skojarzenie, to korzystny, komfortowy, efektywny, taki, który ma korzystny wpływ na Nasze życie, powodując iż bardziej komfortowo czujemy się w swoim ciele, i efektywnie stawiamy czoła wyzwaniom dnia codziennego…

Pilates

Jest to system ćwiczeń, których celem jest wydłużenie kręgosłupa, połączone z oddechem oraz aktywacją mięśni brzucha, pleców i pośladków.
Józef tworząc swój system inspirował się baletem, jogą, ruchem zwierząt…

Zdrowy kręgosłup

ZDROWY KRĘGOSŁUP – pod tym pojęciem kryje się dużo…mówiąc dosadnie to taka gimnastyka korekcyjna dla dorosłych. Jak sama nazwa sugeruje, robimy wszystko aby nasz kręgosłup czuł się komfortowo, a jak on czuje się dobrze to zazwyczaj i w głowie robi się weselej….

BODYART®​

BODYART ® stworzony przez Roberta Steinbachera jak mówią twórcy, trening holistyczny, a więc wpływający całościowo na ciało i umysł…

deepWORK®

Młodszy brat BODYART®
Ci sami rodzice ale dziecko inne, niepokorne, niegrzeczne i przekraczające fizyczne granice…tutaj można się całkiem nieźle zmęczyć…

GROUP TRAINING

“Trening, który wzmacnia i modeluje sylwetkę, rozwija szybkość, daje siłę i moc, poprawia stabilność, kształtuje charakter, w bezpieczny sposób rozwija pełne możliwości organzmu”.

Kuba Podgórski – Twórca GROUP TRAINING

Terapia BOWENA

Terapia Bowena to nieinwazyjna, bezpieczna, bezbolesna, skuteczna i bardzo relaksująca terapia manualna, w której sprawdza się zasada „mniej znaczy więcej”.

Trening personalny w gliwicach

Prowadzę trening personalny w Gliwicach oraz online. Jest to indywidualna sesja, podczas której cała moja uwaga jest skupiona na Tobie. Zestaw ćwiczeń jest ułożony specjalnie dla Ciebie, z uwzględnieniem Twoich potrzeb, możliwości, nastroju czy też preferencji.

Trening grupowy

Trening grupowy (2 lub 3 - osobowy). Ten rodzaj treningu obejmuje spotkania w gronie maksymalnie 3 osób. Czyli jeśli wolisz ćwiczyć z kimś bliskim, lub dalszym...również zapraszam

Trening personalny na sprzęcie

Trening personalny na sprzęcie (tylko w Reha-Fit) jest rodzajem indywidualnej sesji, podczas której cała moja uwaga jest skupiona na Tobie.

Trening personalny online

Do niego można zaliczyć między innymi możliwość przeprowadzenia treningu bez wychodzenia z domu. Niech Cię nie zwiedzie wrażenie, że coś mi umknie, mimo braku bezpośredniego kontaktu, wszystko widzę i słyszę.

Filmy - mini treningi

Jeśli lubisz ćwiczyć sam/a w domu lub cierpisz na brak czasu, mogę stworzyć dla Ciebie mini trening z instruktażem w postaci filmu.

Voucher

Tutaj chyba nie muszę zbyt dużo pisać. Z doświadczenia wiem, że czasami trzeba pod przykrywką prezentu dać komuś do zrozumienia by zrobił coś dobrego dla siebie.

zajęcia grupowe

Obejmuje różne formy aktywności: trening funkcjonalny, pilates, gimnastyka korekcyjne ...

OPINIE UCZESTNIKÓW

Karolina Nikiel

Tel. 791-847-067

(w niedzielę nieczynne)

karolina.nikiel@gmail.com

Formularz kontaktowy