trening personalny,
pilates
i
terapia bowenA
Zapraszam na trening personalny w Gliwicach oraz online,
terapię techniką Bowena i inne formy aktywności
- Karolina Nikiel
Karolina Nikiel
Nazywam się Karolina Nikiel i jestem trenerką personalną oraz wykwalifikowaną terapeutką techniki BOWENA. Ponadto, moja działalność zawodowa obejmuje prowadzenie szkoleń z zakresu Pilates. W ciągu tygodnia, poświęcam również kilka godzin na odwiedziny w sali fitness, gdzie zajmuję się różnorodnymi aktywnościami. Jeśli jesteś ciekaw/a, co dokładnie tam robię, zachęcam do zapoznania się z moją ofertą.
Jest mi niezmiernie miło, że zdecydowałeś/aś się odwiedzić moją stronę internetową. Bez względu na to, czy trafiłeś/aś tutaj całkiem przypadkiem, czy też był to świadomy wybór, pragnę wyrazić swoje zadowolenie z Twojej obecności. 😀
Przyznam szczerze, iż nie uważam siebie za mistrza słowa. Zdecydowanie lepiej radzę sobie z praktykowaniem i nauczaniem ćwiczeń, a także z dzieleniem się moją pasją do aktywności fizycznej. Mimo to, uważam, że należy przedstawić kilka słów na temat mojej osoby i mojej działalności…
Trening funkcjonalny
Trening funkcjonalny, moje pierwsze skojarzenie, to korzystny, komfortowy, efektywny, taki, który ma korzystny wpływ na Nasze życie, powodując iż bardziej komfortowo czujemy się w swoim ciele, i efektywnie stawiamy czoła wyzwaniom dnia codziennego…
Pilates
Jest to system ćwiczeń, których celem jest wydłużenie kręgosłupa, połączone z oddechem oraz aktywacją mięśni brzucha, pleców i pośladków.
Józef tworząc swój system inspirował się baletem, jogą, ruchem zwierząt…
Zdrowy kręgosłup
ZDROWY KRĘGOSŁUP – pod tym pojęciem kryje się dużo…mówiąc dosadnie to taka gimnastyka korekcyjna dla dorosłych. Jak sama nazwa sugeruje, robimy wszystko aby nasz kręgosłup czuł się komfortowo, a jak on czuje się dobrze to zazwyczaj i w głowie robi się weselej….
BODYART®
BODYART ® stworzony przez Roberta Steinbachera jak mówią twórcy, trening holistyczny, a więc wpływający całościowo na ciało i umysł…
deepWORK®
Młodszy brat BODYART®
Ci sami rodzice ale dziecko inne, niepokorne, niegrzeczne i przekraczające fizyczne granice…tutaj można się całkiem nieźle zmęczyć…
GROUP TRAINING
“Trening, który wzmacnia i modeluje sylwetkę, rozwija szybkość, daje siłę i moc, poprawia stabilność, kształtuje charakter, w bezpieczny sposób rozwija pełne możliwości organzmu”.
Kuba Podgórski – Twórca GROUP TRAINING
Terapia BOWENA
Terapia Bowena to nieinwazyjna, bezpieczna, bezbolesna, skuteczna i bardzo relaksująca terapia manualna, w której sprawdza się zasada „mniej znaczy więcej”.
Trening personalny w gliwicach
Prowadzę trening personalny w Gliwicach oraz online. Jest to indywidualna sesja, podczas której cała moja uwaga jest skupiona na Tobie. Zestaw ćwiczeń jest ułożony specjalnie dla Ciebie, z uwzględnieniem Twoich potrzeb, możliwości, nastroju czy też preferencji.
Trening grupowy
Trening grupowy (2 lub 3 - osobowy). Ten rodzaj treningu obejmuje spotkania w gronie maksymalnie 3 osób. Czyli jeśli wolisz ćwiczyć z kimś bliskim, lub dalszym...również zapraszam
Trening personalny na sprzęcie
Trening personalny na sprzęcie (tylko w Reha-Fit) jest rodzajem indywidualnej sesji, podczas której cała moja uwaga jest skupiona na Tobie.
Trening personalny online
Do niego można zaliczyć między innymi możliwość przeprowadzenia treningu bez wychodzenia z domu. Niech Cię nie zwiedzie wrażenie, że coś mi umknie, mimo braku bezpośredniego kontaktu, wszystko widzę i słyszę.
Filmy - mini treningi
Jeśli lubisz ćwiczyć sam/a w domu lub cierpisz na brak czasu, mogę stworzyć dla Ciebie mini trening z instruktażem w postaci filmu.
Voucher
Tutaj chyba nie muszę zbyt dużo pisać. Z doświadczenia wiem, że czasami trzeba pod przykrywką prezentu dać komuś do zrozumienia by zrobił coś dobrego dla siebie.
zajęcia grupowe
Obejmuje różne formy aktywności: trening funkcjonalny, pilates, gimnastyka korekcyjne ...
Karolina Nikiel
- Tel. 791-847-067 (w niedzielę nieczynne)
- karolina.nikiel@gmail.com